香りの専門知識や豆知識の解説
- カフェイン飲料は飲む時間帯に注意
- 夜のスマホは寝る1時間前まで
- 深夜のコンビニは避ける
- 就寝中は真っ暗に
- 夜の時間の過ごし方
- 睡眠と夕食の関係
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DVまんが「この日常は、異常でした」
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